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成人拉丁舞

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拉丁舞包括:恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。跟随律动的旋律,舞动的身影,悦动的心情!塑造挺拔身躯、紧致小腹的休闲健身好去处!一起来感受拉丁舞中不同舞蹈风格的魅力吧!


成人摩登舞

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摩登舞分为:华尔兹、维也纳华尔兹和狐步舞、快步舞和探戈。摩登舞的主要特点是伴随音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现出男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服,白领结;女士则以飘逸,艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

成人爵士舞

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爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 

主要风格:POWER JAZZ、new jazz、funky jazz、SEXY JAZZ、日韩jazz等等。


成人肚皮舞

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作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。

成人瑜伽

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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,也是修身养性的一种愉悦心情的方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。


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